다행히 많은 분들이 조기 이유식을 좋아해주셔서 7개월 아기를 위한 중기 이유식 1단계를 올렸습니다.
4일마다 새로운 재료를 추가하는 초기 이유식과 달리 이번에 공유한 이유식 중기 메뉴 1단계는 3일마다 새로운 재료를 추가하지만 다른 식품군(향신료, 향신료, 과일 등)은 다음날 . 이유초기 식품알레르기 예방을 위한 가이드라인 변경에 따라 준비한 식단입니다.
그리고 어떤 재료가 서로 잘 어울리는지 잘 알고 이유식 메뉴를 만들어보는 것도 좋겠죠? 이유식 메뉴를 만들 때 참고가 될 이유식 재료 궁합도 함께 공유합니다.
01 피해야 할 이유식 성분의 식품 궁합 02 피해야 할 이유식 성분의 식품 궁합?
01 이유식 성분 피해야 할 음식 조합 알려진 나쁜 음식 조합과 그 원인은 다음과 같습니다.
오이+당근/무: 비타민C결핍 시금치+두부/비트: 시금치부족+토마토: 항산화제 흡수저하: 고콜레스테롤 쇠고기+부추: 소화불량, 설사 쇠고기+밤/고구마: 소화불량, 영양흡수 방해 오리+매실 : 소화불량 닭+녹차 : 철분 흡수 방해 02 이유식 성분 피해야 할 식품 궁합은? 이것은 두부나 비트와 함께 먹었을 때 생기는 결석인 것 같다.
시금치의 옥살산이 칼슘과 만나면 몸에 결석이 생기는데, 특히 생시금치를 많이 먹었을 때 생기는 현상이다.
즉, 시금치를 요리하거나 끓이면 위험이 거의 제거됩니다.
또한 라이신(아미노산의 일종)이 풍부한 참깨를 먹는 것도 도움이 된다고 한다.
비타민 C는 신선함과 활력을 불어넣습니다.
수용성이기 때문에 물을 만나면 사라지고, 금속을 만나면 파괴되며, 열을 가하면 사라진다.
하지만 레몬 주스와 식초를 추가하면 손실을 조금 줄일 수 있습니다.
03 영유아보충식품원료목록 인터넷에 널리 유통되고 있는 영유아보완식품의 원재료는 진짜이고 그 외에도 많이 있습니다.
예를 들어 닭고기와 자두는 종종 나쁜 조합으로 간주되지만 뉴스 보도에 따르면 자두를 닭고기 양념에 갈아 넣으면 고기가 더 부드러워지고 맛이 좋아집니다.
그래서 다시 찾았습니다.
모든 데이터 소스는 뉴스 기사입니다.
04 이유식 중기 메뉴 이유식 중기 메뉴의 첫 단계입니다.
더 큰 표를 보려면 아래 Excel 시트를 다운로드하십시오. 처음과 마찬가지로 아침에만 새로운 재료를 테스트합니다.
아침과 점심을 완전히 다르게 만들 자신이 없습니다.
궁합이 잘 맞으면 메인코스(고기)만 바꾸고 아침, 점심처럼 사용하겠습니다.
일치하지 않으면 아침과 점심에 다른 야채를 사용했습니다.
새로운 재료 목록은 상단에서 볼 수 있습니다.
생일을 입력하면 날짜가 입력됩니다.
입력한 생일 날짜가 일치하지 않으면 어떻게 하나요? (인사팀 아웃…!
!
) 날짜를 조정하시거나 아래의 -1을 변경해주세요. 우리는 쇠고기로 이유식을 시작합니다.
돼지고기는 보통 쇠고기가 따라옵니다.
그런데 돼지고기를 살 때 지방을 제거해야 하는 번거로움이 있어요. 닭안심은 만들기도 쉽고 무엇보다 부드러워서 아기가 잘먹어요. 삐삐는 닭고기든 소고기든 돼지고기든 번갈아 가며 먹일 수 있다고 해서 7개월 때 소고기와 닭고기를 모두 먹였다.
알레르기 테스트를 거친 식품 재료로 촉감 게임을 높일 수 있습니다.
닭을 먹고 남은 요거트는 6~7개월 동안의 대표적인 촉각놀이이다.
다른 촉각 게임을 하고 싶다면 식용 색소를 추가해 보세요. 그것은 너무 귀여워. https://blog.naver.com/coala_v/222972764928 엄마를 위한 보드아트게임 & 10개월 엄마를 위한 구강무대 보드아트게임 & 식용색소를 활용한 10개월요거트 촉각게임 #구강아기 # 10개월 #엄마의안정. .. blog.naver.com의 메뉴는 자기주도적 식사를 염두에 두고 작성되었습니다.
닭고기, 시금치, 양파로 만든 슈렉 소시지는 대표적인 이유식 뷔페 메뉴다.
야채와 고기를 함께 먹일 수 있는 건강한 메뉴입니다.
에어프라이어에 돌리면 너무 알덴테라서 찜기가 아기에게 더 좋을 것 같아요. 슈렉소시지 전에도 말했듯이 많이 만들어서 잘 안맞는 재료는 안쓰는 편이에요. 쇠고기와 고구마를 함께 먹으면 소화에 도움이 되지 않는다.
자가 이유식에 적합한 메뉴를 작성했는데 보시다시피 돈부리 메뉴가 없습니다.
덮밥은 초중기 이전에는 추천하지 않습니다.
초기와 중기까지는 아기의 소근육 조절 능력이 충분히 발달하지 않아 아기에게 주먹밥을 주면 쉽게 부서지기 쉽습니다.
단, 으깨지 않고 너무 단단하게 만들면 아기가 먹기 힘들어집니다.
으깨기가 쉽지 않은데 입에 넣었을 때 너무 크지도 않고 딱딱하지도 않은 주먹밥을 만들어야 하는데 고려해야 할 것이 너무 많아 번거롭다.
아기의 소근육 발달을 돕고 싶다면 밥그릇을 떡과 같은 간식이나 완두콩과 같은 다른 재료로 대체하세요. 중기에는 더 많은 완두콩을 먹이십시오 중기 이유기부터는 흰살 생선과 소량의 기름을 사용할 수 있습니다.
한 번에 최대 2인분까지 15g의 생선만 먹이십시오. 흰살 생선 뿐만 아니라 블루백도 있습니다.
다만 가죽보다 고기를 주로 먹여야 하며, 노르웨이 등 원산지를 확인하여 중금속 함량이 낮은 지역의 생선을 섭취해야 한다고 한다.
흰살생선을 안전하게 먹이는 것이 좋지 않을까요? 많은 분들이 구매하시는 이유식보조큐브를 구매했어요 생선먹이는 처음인데 비린내가 많이 나더라구요. 그 이후로 저는 노량진에서 재료를 구입하거나 구*에서 100% 노르웨이 농산물을 먹여주고 있습니다.
참기름을 좋아하는 아가들은 참 좋아하는데 우리 아들은 무슨 향인지 몰라요. 하지만 저는 카레를 정말 좋아합니다.
배가 고파도 항상 카레를 잘 먹습니다.
처음에는 강황으로 만들었는데 지금은 카레가루와 강황을 섞어서 만든다.
단호박 무사카, 한번에 많이 먹어요. 조금 번거롭지만 정말 맛있습니다.
어른들이 함께 즐길 수 있는 메뉴입니다.
05 메뉴표 첨부파일 다운로드 중기 이유식 메뉴표_1단계_여름(비밀번호:댓글 문의).xlsx 파일 다운받아 내 컴퓨터에 저장하고 네이버 MYBOX에 저장 이것도 추억… 이… … 나는? !
? !
이유식을 일찍 먹고 메뉴 시트는 메뉴 시트일 뿐입니다!
느끼셨을 거라 생각합니다.
식사 준비에 대한 부담이 많이 줄었다고 생각합니다.
그래도 중기 이유식 메뉴를 준비하시는 분들을 위해 부족하지만 노력하는 식단을 공유합니다.
물론 이미지 파일과 동일합니다.
파일비밀번호는 댓글로 문의주시면 남겨드립니다.
“비밀번호를 알려주세요”만 남겨주시면 됩니다.
그럼 모두 행복한 육아하세요!
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