촉촉한 닭가슴살로 다이어트를 시작한지 이제 4주차의 첫째날이 되었습니다.
22일차네요.그간 몸무게는 쑥쑥 줄어 대략 7~8kg정도 감량에 성공했는데요.이쯤 되니 냉동닭가슴살이 슬슬 맛이 없어지더라구요.소금과 후추로만 간이 되어 있어 처음 먹을 때는 삼계탕에 들어간 닭가슴살처럼 느껴져서 맛있게 먹었는데 이젠 그냥 비릿하고 물리고…그래서 결국 특단의 조치로 간이 되어 있는 닭가슴살을 구입해보기로 하고 랭킹닭컴에서 적당한 닭가슴살을 골라보았답니다.
선정에는 100g당 칼로리와 가격만 고려하였고 나트륨이나 기타 등등은 모두 고려하지 않았답니다.
그래서 결정한게 맛있닭 닭가슴살 오븐구이 5종 혼합팩이었답니다.
배송비무료를 위해 좀 과하게 주문해서 5만원어치 정도를 주문하였구요.칼로리는 180~230kcal까지 다양했어요.
왠지모를 원에이엠 스파클링 오렌지 제로 탄산음료도 하나 들어있더라구요.사실 있는 줄도 몰랐다가 이번에 알게 됬어요 포스팅하려고 꺼내보다가..맛은 살짝 화~한 맛이 있는 사이다 맛이었어요.
맛있닭 닭가슴살 오븐구이는 총 5종류가 판매중인데요. 하나씩 소개드릴게요.화이트퀸즈 맛은 230칼로리구요.
갈릭은 190칼로리.
레드페퍼킹은 190칼로리. 달콤칠리는 220칼로리 소이갈릭은 185칼로리랍니다.
150그람인걸 감안하면 그리 나쁘지 않은 칼로리같죠? 그래서 부푼 마음으로 처음으로 달콤칠리맛을 조리해보았어요.전자레인지로 2분 30초면 간단하게 먹을 수 있답니다.
에프로 조리하지 않아도 되서 간편해서 좋았답니다.
그런데…음..뭔가 왠지 닭가슴살의 양이 너무 적어 보이죠?이거 제가 먹는 100g짜리 닭가슴살 보다 양이 적어 보이는데요…그런데 칼로리는 또 왜 220이지… 먹어보니 매콤한 소스가 닭가슴살의 비릿한 잡내를 깔끔하게 잡아주고 소스 자체도 먹을만해서 다이어트를 위해 먹기에는 나쁘지 않아 보였답니다.
다만 닭가슴살이 고작 57~60%밖에 들어가지 않았고 소스가 자극적인 만큼 콜레스테롤과 나트륨이 적지 않게 들어있는 점이 재구매는 절대 하지 않을 것 같아요.150그람에 닭가슴살이 60%면 실제로는 90g밖에 안되고 나머지가 소스란 소리니 닭가슴살 90그람에 220칼로리면 좀 너무 과한것 같기도 하고…일단 사 놓은 것만 다 먹고 나면 다른 닭가슴살을 다시 찾아봐야겠네요!