여자 한의원 갱년기 수면장애 해결 방법은

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잠을 잃고 다음날 킥킥거리는 얼굴로 고개를 숙여 연정 피로를 토로했던 경험을 한 번쯤은 겪어봤을 것입니다.

특히 40대 중반부터 갑작스러운 신체적 변화로 갱년기 수면장애를 겪는 분들이 증가합니다.

일반적으로 수면이란 주간 활동으로 손상된 체내 세포를 회복하고 뇌와 장부가 휴식을 취하는 시간을 의미합니다.

수면에 지장이 생겨 질 나쁜 수면을 취하게 되거나 절대량이 부족해지면 머리가 무겁거나 멍할 수밖에 없는 이유입니다.

생활 패턴에 변화가 생기는 원인은 체내 혈액이 충분히 공급되지 않아 심장에 열이 쌓이는 현상 때문입니다.

한의학적 관점에서는 혈허라고 하는데요. 말 그대로 체액 부족으로 장부의 허수로 정혈을 만들어내는 기능에 장애를 겪는 증상입니다.

이때 환자의 얼굴을 창백하게 만들고 증가된 심박수로 인해 잠을 잘 수 없게 됩니다.

갱년기에는 난소 기능이 떨어지고 에스트로겐 분비가 감소하면서 수면을 관장하는 세로토닌이라는 신경전달물질의 기능 부진이 불면증의 원인이 됩니다.

뿐만 아니라 호르몬 불균형으로 인해 위장 기능이 저하되고 횡격막을 통해 열이 밀집되는 현상이 발생합니다.

기본적으로 혈액이 부족한 상태가 지속되기 때문에 성훈, 기립성 저혈압증, 무한증, 혈관운동반응 감소, 안구건조, 배변장애, 동공활동 문제, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

교감신경이 항진하면서 심장이 어쩔 수 없이 뛰고, 이를 조절하는 뇌파 또한 흥분 상태가 되어 밤에 잠을 이루지 못할 수도 있습니다.

이 시기에는 심리적으로 다양한 변화가 나타나기도 합니다.

잠자리에서 쓸데없는 생각이 많아지거나 자주 놀라 불안감이 만연하기 쉽습니다.

사소한 것에도 자꾸 신경이 쓰여요.

고민이나 잡념이 많으면 갱년기 수면장애 증상 중 입면장애가 나타날 수 있습니다.

불면증은 일반적인 경우보다 복합적이고 복잡하게 나타나기 때문에 호르몬 이상뿐만 아니라 신체 전반의 변화에 주안점을 두고 다각도로 증상을 해석할 필요가 있습니다.

한방에서는 적어도 3일 이상 수면장애가 지속될 경우 뇌가 불면 패턴에 익숙해지기 전에 내원하여 검사를 받을 것을 권장하고 있습니다.

심적인 고민과 잇따른 잡념으로 인해 잠을 이루지 못하는 현상은 불안과 걱정을 가중시킵니다.

그럴수록 뇌는 긴장되고 증상이 반복되는 악순환이 일어납니다.

그래서 불면증은 혼자 극복하려고 하기보다는 저에게 맞는 제대로 된 치료를 받는 것이 좋습니다.

한방에서는 갱년기에 나타나는 증상을 하나라도 놓치지 않기 위해 신경정신의학, 한의학, 서양의학적 관점에서 검사를 한 후 한방요법으로 갱년기 수면장애를 치료합니다.

BNM&WBNM이라는 오랜 연구로 집대성된 문진표를 이용합니다.

다양한 사례의 갱년기 수면장애를 접하고 특이점에 대한 부분을 심층적으로 묻기 때문에 경미하거나 자칫 지나칠 수 있는 부분도 어렵지 않게 파악할 수 있습니다.

그 밖에도 갱년기에 따라 달라진 체질이나 상태를 알아보기 위해 체성분 검사를 실시합니다.

이를 통해 체내 영양, 지방 분포, 수분 함량, 기초 대사량 등을 세밀하게 파악할 수 있습니다.

다음은 체열 진단 검사를 실시합니다.

상열감으로 인해 불면증이 생겨 항상 긴장하는 상황에 놓여 있지 않은지, 세로토닌이 정상적으로 분비되고 있는지 등을 세밀하게 파악합니다.

경락의 기능을 분석하여 자율신경계의 변화와 맥박 추이 등을 자료화한 후 혈허증이 있는지도 살펴보겠습니다.

갱년기 수면 장애를 치료하기 위해 호르몬 요법만 실시하는 기관도 있습니다.

한방의 경우 호르몬 균형을 개선하는 것만으로는 불면증이 사라지지 않는다는 사례를 많이 접했기 때문에 다양한 검사 결과를 기준으로 다양한 요법을 적용합니다.

따라서 갱년기 수면장애의 경우 여성호르몬뿐만 아니라 부족한 체액을 보충하고 입면장애를 유발하는 열감을 조절하는 데 집중해야 합니다.

본원에서 처방한 약은 공진단, 약침, 산삼약침 등 신경계의 기능항진과 신경전달물질의 저하를 개선하는 효과가 있습니다.

모든 치료 방법과 한약은 개인적인 정보와 체질에 근거합니다.

신중하게 약제를 엄선하여 조제하는 것으로 믿고 들 수 있습니다.

뿐만 아니라 침구 요법은 경혈을 자극하고 장부와 뇌에 긍정적인 영향을 주는 일이 있습니다.

동시에 혈액 순환을 개선하고 체력이나 면역력을 보강하지 있습니다.

당원은 갱년기를 직접 경험한 의료진이 있어 중년 여성의 입장에서 증상을 재해석하고 공감하는 치료가 가능합니다.

갱년기 수면 장애를 극복하기 위한 생활 습관도 함께 개선되면 보다 긍정적인 결과가 기대됩니다.

볕 아래에서 경보를 하거나 복식 호흡으로 복잡한 머릿속을 정리하면 세로토닌의 분비도 정상치로 돌아옵니다.

뇌에 공급되는 산소량도 높아지고 불면증을 개선하는데 좋대요.아까 말씀 드렸듯이, 약 25%의 여성이 갱년기 수면 장애를 비롯한 여러가지 변화로 심각한 고통을 호소하고 있습니다.

더 이상 참지 않으면서 적극적인 자세로 병원과 주변에 도움을 청하고, 갱년기를 잘 극복하세요.

모든 치료 방법과 한약은 개인적인 정보와 체질에 따라 이루어집니다.

신중하게 약제를 엄선하여 제조하기 때문에 믿고 드실 수 있습니다.

뿐만 아니라 침구 요법은 경혈을 자극하여 장부나 뇌에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

동시에 혈액순환을 개선하고 체력과 면역력을 보강해 주기도 합니다.

저희 병원은 갱년기를 직접 경험한 의료진이 있기 때문에 중년 여성의 입장에서 증상을 재해석하고 공감하는 치료가 가능합니다.

갱년기 수면장애를 극복하기 위한 생활습관도 함께 개선된다면 보다 긍정적인 결과를 기대할 수 있습니다.

햇볕 아래 경보를 하거나 복식호흡으로 복잡한 머릿속을 정리하면 세로토닌 분비도 정상치로 돌아갑니다.

뇌로 공급되는 산소량도 높아져 불면증을 개선하는 데 좋다고 합니다.

앞서 말씀드렸듯이 약 25%의 여성들이 갱년기 수면장애를 비롯한 다양한 변화로 심각한 고통을 호소하고 있습니다.

더 이상 참지 말고 적극적인 자세로 병원이나 주변에 도움을 요청해 갱년기를 잘 이겨내시기 바랍니다.

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