열심히 실천하고 있는 미라클모닝을 사용하려면 아마존 베스트셀러 1위
책으로도 사랑받는 “미라클 모닝 – 할렐로드”를 읽었습니다!
‘미라클 모닝’은 요즘 유행하는 뉴커머들을 위해 인플루언서를 비롯해 많은 이들이 실천하고 있다.
미라클 모닝 책은 아침을 기적으로 만드는 방법에 대한 작은 생활 팁을 제공합니다.
특히 그가 만든 미라클 모닝 6분 룰은 그가 매일 아침 첫 6분을 어떻게 시작하는지 자세히 설명하고 있다.
1분 – 천천히 호흡
2분 – 자신감의 약속을 소리내어 읽기
3분 – 당신이 꿈을 꾸고 있다고 상상해보세요
4분 – 감사, 자랑스러운 기억, 노력의 결과에 대해 쓰기
5분 – 자기계발서를 훑어보며 하루에 적용할 수 있는 부분을 생각해보세요.
6분 – 부드러운 스트레칭으로 정신을 깨우세요
저자 할렐로드는 미라클 모닝이라는 규칙적인 아침 루틴을 사용한다.
작은 습관과 삶의 의미, 자기 다짐과 행동과 결과에 대한 상상,
다양한 용도를 보여드리고 싶었습니다.
B. 건강을 위한 시간과 생각하고 하루를 계획하는 시간.
미라클 모닝이라는 책에서 가장 중요한 메시지로 매일 아침 일어나는 방식과 아침 시간을 어떻게 보내는가가 사람의 삶에 큰 영향을 미치고 사람마다 삶의 루틴이 다르다고 합니다.
저녁 사람 또는 밤 올빼미. 하지만 미라클모닝은 어떤 라이프스타일에도 효과가 있다는 것은 이미 검증된 사실이니 30일 미라클모닝 프로젝트를 시작해보시길 권해드립니다.
이 책은 내가 실천하는 미라클 모닝 루틴 방법에 대해 더 확신을 갖게 해주었다.
이렇게 저의 잠재력을 발휘하기 위해 내일도 미라클모닝을 이어갈 예정입니다!