#炒豆节# 창문을 열면 뚝뚝 떨어지는 빗소리가 온 땅의 더위를 진정시킨 듯하다.
이렇게 하루가 지나면 더위도 물러가고 이제 선선해지니 가을이 온 것 같습니다.
그러나 잠시 후 갑자기 비가 그쳤습니다.
밖으로 나가 풀밭을 밟았지만 물은 여전히 축축하고 진흙 투성이였습니다.
그리 멀지 않은 곳에 토마토 한 봉지를 들고 들어왔다.
원래는 정오에 토마토를 요리할 때 토마토 주스를 만들고 싶었는데 토마토를 익혀야 흡수가 잘 된다고 하더라고요.토마토 혼자 먹기 너무 심심하니 계란 두개 같이 해보세요#豆豆炒蛋蛋#豆节炒蛋蛋
재료 : 토마토 하누컴, 계란 2개, 올리브유, 소금 1/2스푼, 대파 약간,
올망졸망 방울토마토는 크기가 작지만 튀기기 쉽게 반으로 자른다.
그런 다음 즉시 프라이팬에 올리브 오일 한 스푼을 넣고 토마토를 넣어 가열을 시작합니다.
볶은 토마토에 풍미를 더하기 위해 양파 몇 조각을 추가합니다.
아이들 영양간식으로 잘게 썬 양파를 볶으면서 먹기도 좋고 소화도 잘 되는 소테토마토를 만들어 보세요.토마토 스크램블 에그 만들기 #어린이 영양간식 만들기
토마토와 잘 어울리도록 달걀을 푼 다음, 프라이팬 한가운데에 놓아 요리 시간을 가립니다.
그리고. 계란을 삶아 껍질을 까는 토마토 스크램블과 계란을 중간에 삶아 으깬 토마토 스크램블이 있다.
#토마토스크램블에그 계란은 아주 맛있는 토마토스크램블야채로 아이들 영양간식으로
토마토가 익으면 달걀을 스크램블 한다.
서양에서는 빨간 토마토가 익으면 의사들의 얼굴이 파랗게 변하지만 토마토는 건강식품이라 하여 서양에서는 많이 먹는다.
토마토 모종 몇그루 심었는데 이번 가뭄에 아주 잘 자랐네요 아침저녁으로 이렇게 요리할때마다 넣어주는데 아이들 영양간식으로 최고입니다.
마지막에 대파를 얇게 썰어 눈꽃송이를 뿌린다.
다시 좌우로 던지고 돌립니다.
이제는 옛말이 된 것 같지만 텃밭에 토마토가 과해서 다양한 음식을 만들때마다 토마토를 사용합니다.
튀기는 시간이 너무 길면 토마토가 변형되어 질겨지고 식감이 떨어지니 이 정도로 볶아서 식탁에 올려 한입 베어물고 토마토의 은은한 짭조름한 단맛과 아삭아삭한 식감의 상큼함을 맛보세요 계란, 그것은 아이들에게 매우 적합합니다.
영양 간식의 토마토 맛은 여전히 시도해 볼 가치가 있습니다.
밖은 가을이 온 것 같고, 잠자리가 하늘을 날고 있고, 간밤에 내린 비 때문에 풀벌레들이 소리를 내고 있다.
오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다.