솔가20대영양제추천비타민D3,비타민D효능
요즘 같은 계절에 건강에 더 중요하다고 생각하시는 분들 많으시죠?그 중에서도 햇빛이 피부에 닿았을 때 만들어지는 비타민D, 바쁜 현대인들은 실내 활동을 많이 하기 때문에 실질적으로 비타민D 부족 증상을 많이 경험한다고 합니다.
한국인들은 비타민D가 많이 부족한 상황인데 20~29세에 혈중 비타민D 수준이 가장 낮다고 합니다.
(출처명시:미국내분비대사학회지) 하버드대 보건대학원에서 발표한 음식 피라미드에서는 매일 비타민D를 섭취할 것을 권한다고 하니 비타민D를 섭취하는 것이 좋겠죠?
요즘 같은 계절에 건강에 더 중요하다고 생각하시는 분들 많으시죠?그 중에서도 햇빛이 피부에 닿았을 때 만들어지는 비타민D, 바쁜 현대인들은 실내 활동을 많이 하기 때문에 실질적으로 비타민D 부족 증상을 많이 경험한다고 합니다.
한국인들은 비타민D가 많이 부족한 상황인데 20~29세에 혈중 비타민D 수준이 가장 낮다고 합니다.
(출처명시:미국내분비대사학회지) 하버드대 보건대학원에서 발표한 음식 피라미드에서는 매일 비타민D를 섭취할 것을 권한다고 하니 비타민D를 섭취하는 것이 좋겠죠?
먼저 비타민D의 효능에 대해서 말씀드리면 비타민D는 뼈 건강에 도움을 주고 혈중 칼슘 농도를 유지시켜 면역계의 중심적인 역할을 합니다.
비타민D는 칼슘과 인을 흡수하는 데 도움이 되는 것으로 골다공증 발생 위험 감소에 도움이 됩니다.
저도 야외활동이 많은 편이 아니라서 비타민D를 섭취해야 할 것 같아 단일 성분으로 구성된 이 제품을 선택하게 되었습니다.
브랜드 솔가는 비타민 브랜드 평판 1위로 75주년을 맞은 믿을 수 있는 곳이라 안심했습니다.
비타민D가 하루 권장량 대비 550% 충족할 수 있는 55마이크로그램(2200IU)이 함유되어 있습니다.
1일 1회로 하루에 필요한 양을 채울 수 있기 때문에 따로 준비하지 않아도 돼요.비타민D 중에서도 흡수율이 높은 비타민D3로 구성되어 있습니다.
햇빛을 받으면 몸에서 생성이 되는데 사실 요즘 사람들은 야외 활동량이 많지 않잖아요.그래서 많은 분들이 비타민D가 부족하게 되는데 이 제품이라면 야외 활동 없이 비타민D3를 생성할 수 있습니다.
캡슐은 갈색 유리병에 들어 있습니다.
흔한 갈색 유리병처럼 보이지만 친환경 소재로 만들어진 영양소 변질, 파손을 최소화한 비타민 캡슐 전용병이라고 합니다.
이 제품에는 건강기능식품 마크뿐만 아니라 코셔 마크도 있습니다.
코셔 마크는 세계에서 가장 오래된 식품 인증 마크로 인증 기간을 1년으로 매년 갱신해야 하는 마크라고 합니다.
단순히 인증하는 것이 아니라 원재료부터 전체 공정을 검사함으로써 인증을 받기 어려운 편이라네요.이러한 코셔 마크를 가지고 있는 제품이라고는 믿을 수 있었습니다.
또한 식약처로부터 삼중 기능성을 인정받은 제품입니다.
제품 섭취 방법은 1일 1회 1캡슐로 식사 도중 또는 식사 직후 충분한 물과 함께 섭취하십시오.하루에 한 캡슐로 비타민D를 100% 채울 수 있기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
식간, 식후에는 아침, 점심, 저녁은 언제든지 상관없어요.공복보다는 배에 음식이 들어갔을 때 섭취한다고 생각하면 잊지 않고 가져갈 수 있어요.캡슐 크기는 생각보다 작습니다.
이 작은 캡슐 안에 비타민 D가 55 마이크로그램이나 포함되어 있다니 놀랍죠?크기가 작기 때문에 물과 함께 섭취할 때 목에 걸리지 않고 부드럽게 진행됩니다.
목에 걸릴 정도의 크기라면 아무래도 꾸준한 섭취가 어렵잖아요.다행히 이 제품은 걸리는 것도 없고 가지고 있는 특유의 냄새도 없어 꾸준한 섭취가 용이하네요.캡슐이 식물성 캡슐이기 때문에 채식주의자도 안심하고 섭취할 수 있습니다.
1개 50캡슐로 50일분으로 구성되어 있습니다.
갈색 유리병에서 캡슐을 꺼낼 때 병에 손을 넣는 것이 아니라 뚜껑을 사용해야 합니다.
뚜껑에 1캡슐씩 옮겨서 섭취하세요.지금 바로 섭취하지 않는 다른 캡슐을 만지지 않도록 하기 위해서라고 합니다.
1개 무게가 300mg으로 가벼운 편이기 때문에 50캡슐이 들어있는 1개 그대로 휴대하는 것도 좋습니다.
번거롭게 하지 않고 가장 좋은 방법은 집에서 섭취하는 것인데 바쁘면 못할 때가 있잖아요.그런 경우 가지고 와서 언제 어디서나 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.
물만 있으면 섭취가 어렵지 않습니다.
비타민D는 현대인들이 많이 놓치는 영양성분으로 20대 영양제 추천으로 인기가 많다고 합니다.
가격도 괜찮으니 주변 사람들에게 선물하기에도 좋으니 함께 비타민D를 체크해 보세요.골다공증이 걱정되시는 분, 안심하고 섭취할 수 있는 비타민 제품을 찾으시는 분, 실내활동이 많은 학생, 자외선 차단제 사용하시는 분, 골밀도가 감소하는 중장년층, 임산부, 수유부 등 태아를 위한 비타민D 섭취가 필요하신 분, 직장인, 20대 영양제로 추천드립니다.
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