issue

촉촉한 닭가슴살로 다이어트를 시작한지 이제 4주차의 첫째날이 되었습니다.22일차네요.그간 몸무게는 쑥쑥 줄어 대략 7~8kg정도 감량에 성공했는데요.이쯤 되니 냉동닭가슴살이 슬슬 맛이 없어지더라구요.소금과 후추로만 간이 되어 있어 처음 먹을 때는 삼계탕에 들어간 닭가슴살처럼 느껴져서 맛있게 먹었는데 이젠 그냥 비릿하고 물리고…그래서 결국 특단의 조치로 간이 되어 있는 닭가슴살을 구입해보기로 하고 랭킹닭컴에서 적당한 닭가슴살을 골라보았답니다.선정에는 100g당 칼로리와 가격만 고려하였고 나트륨이나 … Read more

야간빈뇨 원인을 꼼꼼히 찾아보고 그에 맞는 해결책을   소변은 신체를 유지하기 위한 필수적인 생리 작용인 만큼, 우리의 몸 상태를 직관적으로 알아볼 수 있는 방법이 될 수 있었어요. 그러나 그 중요성에 대해 잘 모르는 분들이 많았어요. 일반적으로 하루 평균 5~7회의 소변을 보게 되는데, 많으면 10번의 소변을 보는 경우도 있었어요. 하지만 그 이상의 소변을 보게 되고, 보고 … Read more

JIYA의 신나는 싱가포르 여행기여행과 쇼핑을 좋아해요!항상 쇼핑 목록을 읽고 유명한 아이템을 받으십시오!비내 도시, 태양기술도시 등 싱가포르에서 유명한 쇼핑몰이 많다.나중에 한 번 더 올려드릴게요!롤, 나는 오늘 센토토토토사 섬 근처에 갔다!L, 많은 사람들이 유니버설 또는 센토토토토토토토토토토토토토시 시티를 향해 갔다!LOL, 우리는 싱가포르에 잘 적응하지 않았기 때문에 곧 한국 음식점에 가서 한국 음식점에서 쇼핑할 계획이다.태어나서한국어로 쓰여진 가게는 흔하지 않습니다! … Read more

안녕하세요 ^^ 저는 아침일찍 수영으로 하루를 시작하고 헬스장에 가서 샵에서 일을 하고 너무 바빠서 하루가 어떻게 될지 모르겠어요 :)안녕하세요 ^^ 저는 아침일찍 수영으로 하루를 시작하고 헬스장에 가서 샵에서 일을 하고 너무 바빠서 하루가 어떻게 될지 모르겠어요 :)바쁜 일상 속에서 강의 자료를 준비해야 하고, 부산으로 자주 여행을 가기 때문에 장거리 운전을 하게 되고, 안구건조증이 심해지고, 눈이 … Read more

  감지된 언어가 없습니다. 입력 언어를 확인해 주세요. 2번 아데노바이러스 중증에 걸려서 온 집안을 소독해야 할 줄 알았는데 살균 스프레이형이 잘 될 것 같아서 열심히 찾아봤는데 요즘 코로나가 시들어서 개인위생과 살균을 소홀히 했더니 바로 강하네요.. 혹시 남아있을지도 모르는 세균들을 뿌리뽑으면서 추천해요 정확한 이름은 Mongdys Premium 다목적 살균기입니다 어린이용품 소독약 마크가 있습니다. 성분 자체가 어린이용품 전용으로 … Read more

감바스 좋아하시는 분들 많죠?이날은 아이들에게 한번 만들어줬어요. 감바스 알 아히조는 새우와 마늘을 주재료로 한 스페인 요리이다. 이름은 스페인어로 새우(gambas)와 마늘(ajillo)이라는 주재료의 이름을 2개만 붙인 이름이다. 굳이 직역하면 ‘새우마늘볶음’ 정도일 것이다. 이름이 은근히 길어서 그런지 한국에서는 그냥 감바스라고만 하는 경우가 많다.소금과 후추로 양념한 새우를 마늘, 페페론치노와 함께 올리브오일에 넣어 저온에서 끓이는 요리로 보통 바게트처럼 딱딱한 빵과 … Read more

갑상선기능검사(Thyroid Function Test)자극호르몬 TSH정상치에 대하여 안녕하세요, 이번에는 갑상선 검사 중 하나인 TSH에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선기능검사(Thyroid Function Test) 갑상선은 갑상선 호르몬을 만들어 우리 몸의 대사를 촉진하고 기능을 유지시키는 역할을 합니다.사람의 몸에서 갑상선 호르몬이 감소할 경우 하수체에서 갑상선 자극 호르몬(TSH)이 생산되어 갑상선 호르몬인 티록신(T4)과 삼요드티로닌(T3)을 분비합니다. 갑상선기능검사는 갑상선과 관련된 호르몬인 TSH, 티록신(T4), 삼요오드티로닌(T3), FreeT4의 혈중 농도를 … Read more