오메가 3 보충제: 두뇌 건강부터 심혈관 건강까지 모든 것을 관리하는 필수 영양소!
오메가 3 제품 색인1. 오메가3란?2. 오메가3 보충제 선택 및 섭취 방법3. 오메가3 섭취의 중요성과 생활습관에 미치는 긍정적 영향 1. 오메가3란? 오메가3는 지방산의 일종으로 인체가 스스로 생산할 수 없어 외부에서 섭취해야 하는 필수지방산이다. EPA(icosapentaenoic acid), DHA(docosahexaenoic acid) 및 ALA(alpha-linolenic acid)의 세 가지 주요 형태가 있으며 생선, 조류, 견과류 및 씨앗을 포함한 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다. … Read more