데드리프트 할 때, 허리 아픈
오늘날 많은 체조 선수들이 여전히 데드리프트를 하고 있습니다. 데드리프트 세 가지 주요 운동으로 나누어 데드리프트복합운동이다 한 번의 움직임으로 수많은 근육 활성화하다 ~하도록 하다 그것은 전체 신경근 시스템을 동반하고 전체 하체 근육계와 등을 사용합니다.하다 복잡한 복합운동은 공통점이 많은 근육을 포함하기 때문에, 잘못된 자세는 통증이나 부상을 유발할 수 있습니다.당신은 할 수 있습니다 오늘 데드리프트 허리 통증의 원인과 … Read more